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立秋と処暑

立秋は8月8日から22日まで。
連日の厳しい暑さからは想像ができませんが
お盆を迎えるこの時期は暦の上では秋の始まり。

処暑は8月23日から9月7日まで。
処暑とは暑さが止む、という意味。
朝晩の風が涼しくなったり、空気が澄んで感じられ始める頃。

この時期は厳しい暑さの疲れが出て、食欲が落ちてしまいがち。
旬の食材は季節に合わせて体調を整えてくれます。
夏野菜をたっぷり食べて元気に過ごしましょう。

今年の二十四節気